ตกหลุมรักคุณซ้ำๆจนเข่าช้ำหมดแย้ววว🥹💋

พีระมิดต้านแก่แบบที่ผิวไร้รอยด่างดำ ที่ผมตกผลึกและเอามาใช้กับตัวเองจริงๆ เป็น How to ที่อยากให้เซฟเก็บไว้ได้เลยครับ เพราะมันค่อนข้างครอบคลุมการต้านแก่ ถึงแม้แผนภาพที่ผมสรุปมาให้นี้จะไม่ได้ครบกลไกยิบย่อยทั้งหมดที่มีบนโลก แต่ผมจัดมาให้ตัวหลักๆทั้งหมดที่ถ้าทำได้ครบตามนี้ก็แทบจะจัดว่าถึงเอาเรื่องแล้วครับ โพสต์นี้ผมรวมสกินแคร์ที่ทำถึง เน้นคัดผลทดสอบวิจัยที่ถึงๆมาประกอบให้ครับ ISDIN ขึ้นแท่นหมด คิดๆดูแล้วเรื่องงานวิจัยสกินแคร์กับตัว Final product อันนี้ผมต้องให้เค้าจริงๆครับ และถือโอกาสลงช่วงก่อน 12.12 เพื่อป้ายยาให้ด้วยเลยครับ (แบรนด์ลดโหดอีกแล้ว -45% ทุกรายการ) กลับเข้าเรื่องครับ ผมเองทำตามแผนภาพตั้งแต่ A, B, C, D จน E มาตลอดหลายปี จนพิสูจน์ด้วยตัวเองแล้วว่ามันเวิร์คมาก ใครที่รู้อายุจริงของผมก็จะเข้าใจดีกว่าที่ผมพูดมาไม่ได้เกินจริงเลย แต่ไม่ต้องถามผมหรอกนะครับ ไม่บอก 555 ยังไงก็ดี ผมไม่ได้ดูแลตัวเองแค่ใช้สกินแคร์อย่างเดียวครับ ยังมีส่วนอื่นๆอีกหลายทาง แต่พูดตรงนี้จากประสบการณ์เลยว่า สกินแคร์สำคัญจริงๆ ถ้าผมขาดการดูแลด้วยแผนภาพอันนี้ ผมมาไม่ได้ขนาดนี้แน่นอน แนะนำให้รวบรวมสกินแคร์ที่มีความสามารถตามพีระมิดนี้ อย่างน้อยๆก็ 6 เดือนนะครับ จะเริ่มเห็นผล และใช้มันอย่างต่อเนื่องเป็นปีๆเลย 3 ปี 5 ปี แล้วลองกลับไปงานรวมรุ่นเทียบหน้ากับเพื่อนๆ จะเห็นเลยว่าเราหน้าเราจะดูอ่อนกว่าเพื่อนมาก แบบมากจริงๆ ____________________________________ [ พีรามิดต้านแก่ ผิวใส ] A = กันแดด ส่วนนี้คือส่วนที่สำคัญที่สุด จำให้ขึ้นใจเลย ไม่ว่าครีมส่วนอื่นๆเราจะลืมทาไปบ้าง แต่ส่วนของกันแดดคือห้ามลืม เพราะต่อให้เราบำรุงผิวดีมากแค่ไหน เราก็ต้านทานการถูกทำลายโดยแสง UV ไม่ไหวหรอกครับ ผิวเราแก่ได้จากหลายสาเหตุก็จริง แต่สาเหตุที่ทำให้ผิวเราแก่ได้เยอะสุดคือแสงแดดครับ B = เติม AOX AOX หรือเรียกเต็มๆ Antioxidant อันนี้หลายคนไม่ค่อยสนใจ แต่มันสำคัญ เพราะร่างการเราจะสร้างอนุมูลอิสระอยู่ตลอดเวลา และยิ่งเจอแสงแดด ยิ่งสร้างอนุมูลอิสระเต็มไปหมด แล้วอนุมูลอิสระนี่แหละมันจะไปทำลายเซลล์ของเรา ทำให้เกิดความแก่ แนะนำให้หาตัวดีมาใช้ครับ ใช้ตอนกลางวันคู่กับกันแดดจะได้ benefits เยอะสุด เพราะจะช่วยดักจับอนุมูลอิสระที่แสงแดดสร้าง กับช่วยรักษาความเสถียรให้กันแดดที่เราทาได้ด้วย B1 = สารต้านอนุมูลอิสระพลังสูง เช่น Vitamin C, Vitamin E, EGCG, Astaxathin และอื่นๆ มีเยอะครับ B2 = สารกระตุ้นสาร AOX Enzyme แนะนำใช้ Melatonin คือจริงร่างการเราสามารถผลิตสารต้านอนุมูลอิสระเองได้นะ ก็คือกลุ่ม AOX Enzyme ซึ่งความสามารถของมันทรงพลังมากๆ แต่มันก็มีช่วงดรอปได้และช่วงไหนที่อนุมูลอิสระเยอะเกินมันก็สู้ไม่ได้ ถ้ากระตุ้นจุดนี้ได้คือปัง B3 = สารกระตุ้นกระบวนการ Autophagy มันคือกระบวนการกลืนกินเซลล์ที่ไม่สมประกอบแล้วเอามารียูสใหม่ให้สมบูรณ์มากขึ้น ฟังก์ชั่นได้ดีขึ้น ไม่ลอยเป็นเซลล์ง่อยๆขัดขวางชาวบ้านไปวันๆ จริงๆสารกลุ่มนี้มีหลายตัวที่น่าสนใจ เช่นพวก Resveratrol หรือ Tranexamic acid ก็กระตุ้นได้นะ C = กระตุ้นคอลลาเจน พออายุมาขึ้น คอลลาเจนมันก็หายไปเรื่อยๆ ผมเราก็เหี่ยวลงๆ การกระตุ้นคอลลาเจนก็เป็นอะไรที่ต้านแก่เป็นตรงไปตรงมามาก ถ้าเธอจะลด ฉันก็จะเพิ่มให้เอง แต่จริงๆมันไม่ใช่แค่คอลลาเจนนะที่หายไป มันยังมีกลุ่มที่เกี่ยวข้องอื่นๆด้วยซึ่งผมขอโฟกัส 3 ตัวนี้ครับ C1 = กระตุ้นคอลลาเจน C2 = กระตุ้น Elastin C3 = กระตุ้น Hya D = ลดเม็ดสี อันนี้จะเป็นเรื่องที่เฉพาะบุคคลครับ บางคนมีนี้ปัญหาเยอะ บางคนมีน้อย ต่างกัน แต่ที่เห็นตรงกันคือการมีสีที่ดูสม่ำเสมอไม่มีรอยด่างดำจากสิว จากฝ้า จากแดด ก็จะทำให้ผิวดูสดใส E = ต้าน Glycation มันคือกระบวนการที่น้ำตาลทำปฏิกริยากับโปรตีนทำให้เกิดความเสื่อมที่ไม่สวยงามกับผิว จะเกิดเป็นผิวหยาบกร้าน ริ้วๆ คลื้นๆ หมองๆ เหลืองๆ เราสารยั้บยั้งชะลดมันได้ด้วยสาร Carnosine ครับ  ____________________________________ [ โปรดักส์ที่คัดมาแล้วว่าทำถึง ] จริงๆโปรดักในตลาดมีหลายตัวนะครับที่สามารถทำบางอย่างในพีรามิดได้ บางโปรดักส์ก็ทำให้พร้อมกันหลายข้อ แต่ผมจะคัดตัวที่งานวิจัยและงานวัดผลใน Final product เยอะแนะน่าเชื่อถือมาให้ ซึ่งทั้งหมดคือ ISDIN ไม่ต้องสงสัยเลย ผมใช้เองหมดจนไม่ได้นับขวดแล้วทุกตัว ทิ้งพิกัด afflink ของผมให้ใต้รูปนะครับ

ไม่เก่งชีวะแต่อยากเข้าหมอ 🩺 📌รวม 4 คอร์สลัด จบทันฟันคะแนน #ALevelชีวะ# ✅สรุปรวบรัด ✅ตะลุยโจทย์ เฉลยละเอียด ✅ทริค+เก็งทุกจุดออก สมัครวันนี้ส่วนลดเพียบ 👉 #ชีวะครูฝ้าย# #dek68# #เด็กซิ่ว# #tcas68# #กสพท#

ดวงประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2568 มาแล้ว! ✨เดือนแห่งการฉลองความหวานนี้ ความรักใครจะเกินต้าน หวานหยดจนตะลึงตึงตึง มาดูกันเลย!! 💖 เช็กดวงกับแม่หมอพิมพ์ฟ้าก่อนใคร ที่ Line OA @CIMBTHAI >> 👉 กดเมนู "เช็กดวงรายเดือนกับแม่หมอพิมพ์ฟ้า" 👉 เลือกราศี แล้วรู้ทันทุกโชคชะตา คำทำนาย! #CIMBTHAIBANK# #ธนาคารซีไอเอ็มบีไทย# #MOVINGFORWARDWITHYOU#

Her เรื่องราวของชายขี้เหงาที่ใช้ชีวิตไปวันๆ แถมยังไม่หลุดพ้นจากรักครั้งเก่า แต่อยู่ๆ ชีวิตก็เปลี่ยนไปเมื่อเขามาเจอกับ AI สาวอัจฉริยะคุยสนุกที่มีน้ำเสียงสุดไพเราะจนทำให้ตกหลุมรัก ซึ่งความสัมพันธ์ครั้งนี้จะไปจบที่ตรงไหน ต้องติดตาม #APThai# #ชีวิตดีๆที่เลือกเองได้# #APLivingseries#

📢 บรึ้น บรึ้น เตรียมจดแมพให้พร้อม แล้วมาเจอกันใน Live “เซลใหญ่วันเกิดลาซาด้า แจกฮิปโปมงคล“ 🦛🩷 วันเกิดปีนี้น้องลาซจะพาพี่ๆ ทั้ง 7 คน พีพี กฤษฏ์, เจมีไนน์ โฟร์ท, เติ้ล เฟิร์สวัน, อู่อู๋ เซฟ ไปตะลอนเสิร์ฟฮิปโปมงคลที่ไหนบ้าง ไปดูกันเล้ยย 🚌เส้นทางเดินรถ 11.00 น. ออกเดินทางจากซอยศาลาแดง 1 11.15-12.00 น. แจกฮิปโปมงคลที่ ด้านหน้าอาคาร พาร์ค สีลม 12.15-13.00 น. แจกฮิปโปมงคลที่ ด้านหน้าอาคาร ยูไนเต็ดเซ็นเตอร์ 📝 เตรียมมารับฮิปโปมงคลพร้อมม่วนจอยกับเหล่าพี่ๆดารากัน งานนี้มี Surprise ฟินๆ รออยู่! แล้วเจอกันน้า 👀 ⏰วันที่ 24 มีนาคม 68 เวลา 11.00-13.00 น. 🎥Youtube และ X Lazada Thailand 📍พาร์ค สีลม และ ยูไนเต็ดเซ็นเตอร์ #เซลใหญ่วันเกิดลาซาด้า# #ช้อปยังไงก็ไม่หมดตัว# #ฮิปโปมงคล# #LazadaTH# #LazadaBirthDaySale# #PPKritt# #GeminiFourth# #TleFirstone# #AuauSave#

อย่าลืมนะ พรุ่งนี้เรามีนัดกัน! #อู่อู๋เซฟ# พร้อมแล้ว แล้วทุกคนล่ะ พร้อมจะไปตะลุยหัวหินรับซัมเมอร์ด้วยกันใน #แสนสิริถิ่นพี่หนูชอบ# EP.1 หรือยัง? 🌊 บอกเลยว่าทะเลที่ว่าเค็มยังหวานเจี๊ยบบบ 💖 พรุ่งนี้เตรียมเจอกันในช่อง YouTube Sansiri PLC เลยค่า #LookAround# #Auautnp# #savewrg# #AuauSave# #Sansiri# #domunditv#

💗#EMPRESSTH# เกิร์ลกรุ๊ปน้องใหม่ที่จะมาสาดเสน่ห์บนเวทีให้ทุกคนตกหลุมรัก​ ที่งาน FWD Music Live Fest 4 ตอนสาดความสนุกทุกโมเมนต์ 💦🎶​ 📍วันที่ 19 เม.ย. 68 ที่ลานหน้า centralwOrld​ 🎤 พบกับกองทัพศิลปินที่มาสาดความสนุกตลอดทั้งวัน❗️​ #FOOLSTEP# #TillyBirds# #THETOYS# #ThreeManDown# #หางนกยูง# ​ ใครเป็น EMPIRE มารายงานตัวกัน 🙌🏻🧡✨​ 🔍 อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม 📢 หมายเหตุ​: - ลำดับการแสดงและเวลาขึ้นแสดงของศิลปิน รอลุ้นพร้อมกันหน้าเวที ทางผู้จัดขอสงวนสิทธิ์ในการไม่ประกาศแจ้งล่วงหน้า​ *เงื่อนไขและข้อกำหนดเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด​ #FWDประกันชีวิต# #CelebrateLiving# #FWDMusicLiveFest# #สาดความสนุกทุกโมเมนต์# #FWDTHxEMPRESSTH#

Nectapharma Intensive Hair Serum เซรั่มบำรุงผม กระตุ้นการงอกเส้นผมใหม่ ลดปัจจัยผมหลุดร่วง ให้ผมกลับมาแน่นอีกครั้งเหมือนก่อนด้วยพลังจาก 3 สารสิทธิบัตรเฉพาะจาก 3 สัญชาติ Redensyl™ Procapil™ Capixyl™ ยิ่งอายุเพิ่มขึ้นผมยิ่งเริ่มหลุดร่วงและบางลง การป้องกันนั้นดีกว่าหาทางแก้เสมอ คือเรามีปัญหาตรงผมตรงขมับที่เป็นยอดตัว M มานานแล้ว แต่คือช่วงหลังมาก็สังเกตเห็นว่ามันเริ่มถอยขึ้นไปก็เลยต้องหาพวกเซรั่มบำรุงรากผมใช้ประจำไม่ให้มันหายไปกว่านี้แล้วก็พยายามฟื้นให้มันกลับมา ล่าสุดก็คือได้เซรั่มของ Nectapharma มาลอง ตัวนี้จะใช้ active ingredients ชูโรงอยู่ 3 ตัวซึ่งเป็นสารสิทธิบัตรจาก 3 บริษัทใหญ่ 3 สัญชาติ 🇨🇭3% Redensyl™ by Givaudan 🇫🇷3% Procapil™ by Sederma 🇨🇦2% Capixyl™ by Lucas Meyer Cosmetics (by Clariant) 3 ตัวนี้จะออกฤทธิ์เสริมกันในหลายด้านรวมกันโดยหลัก ๆ ก็จะมี •ลดการทำงานของ 5-alpha reductase •เพิ่มการยึดเกาะของรากผมกับหนังศีรษะ •กระตุ้นการงอกของเส้นผมใหม่ •เพิ่มการไหลเวียนเลือดให้อาหารไปเลี้ยงรากผมมากขึ้น •เพิ่มสารอาหารให้แก่รากผมเพื่อการเจริญของเส้นผมที่สมบูรณ์แข็งแรง •ลดการอักเสบและระคายเคืองของหนังศีรษะ นอกจาก 3 ตัวหลักแล้วก็จะมี 🌾Sangyod Rice Extract สารสกัดจากข้าวสังข์หยดจากงานวิจัยของมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวงพบว่าช่วยลดผมหลุดร่วงได้มากถึง 80% และพบการงอกใหม่ของเส้นผมในบริเวณที่มีผมบางในระยะเวลา 2 เดือน ☕️Coffee Arabica Seed Extract ช่วยกระตุ้นการงอกและเจริญของเส้นผม ยืดระยะการเจริญเติบโตของเส้นผม 🧬Copper Tripeptide-1 กระตุ้นการผลิต IGF-1 ช่วยการงอกและเจริญของเส้นผม 🍋Bergamot oil กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของหนังศีรษะ ลดการอักเสบ ลดการเจริญของเชื้อ Candida albicans หนี่งในสาเหตุของรังแค 🌿Thyme Kill™ ลดการเจริญของเชื้อจุลชีพได้หลายชนิด ผลลัพธ์จากการที่ลองใช้มาเดือนกว่า (จริง ๆ ต้องใช้สามเดือนขึ้นเพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจน) คือประทับใจแล้วรู้สึกว่าทำได้ดีเกินกว่าที่หวังไว้ ส่วนตัวพบว่ามันมีลูกผมขึ้นตรงตัว M เพิ่มขึ้นจากเดิมเยอะแล้วก็หนาขึ้นด้วย แถมเวลาเราหมักผมประจำสัปดาห์ด้วยออยล์ตัวโปรดแล้วนวดหัวมันจะมีผมหลุดร่วงออกมาน้อยลงด้วยแหละ ตอนนี้ก็ใช้ต่อเรื่อย ๆ ให้ผมข้างหน้ามันกลับมาหนาขึ้น ใครอยากลองก็ไปกดกันได้ที่ Official store ใน Shopee หรือ Lazada ได้ ส่วนใครอยากอ่านต่อถึงเรื่องกลไกการเกิดผมร่วงและเรื่องว่าส่วนผสมต่าง ๆ ที่ใส่มามันมาช่วยได้ยังไงบ้างก็ตามมาอ่านต่อด้านล่างได้เลยฃ

ไปดูกันเลย ตัวอย่างแรกตะลึงตา NOW YOU SEE ME: NOW YOU DON’T จารกลหยุดโลกครั้งใหม่ของสี่จตุรอาชา กลับมาครบ เสริมทัพด้วยอาชญากลเจนใหม่ ผลงานโดยผู้กำกับ Venom และ Uncharted ดูตัวอย่างได้แล้ววันนี้ 13 พฤศจิกายนนี้ ในโรงภาพยนตร์ #NowYouSeeMeNowYouDont# #NowYouSeeMe# #NYSM3#

อวดห้องครัวกับชุดเครื่องครัวใหม่จาก DKW 😎 ทำจากไม้ยางพาราแท้ คุณภาพดีที่บอกเลยว่าใช้งานได้นาน พร้อมคลุมโทนห้องให้มินิมอลแบบสุดๆ! 📌 พิกัดช้อปเลยที่ DKW Thailand #DKWLifeStyle# #ใช้ดีบอกต่อ# #ของแต่งบ้าน# #มินิมอล# #ป้ายยา# #แต่งครัว# #ห้องครัว# #ตะหลิว# #เครื่องครัว# #ไม้ยางพารา#

🌧️ ฝนในเมืองไม่ใช่น้ำบริสุทธิ์! จากงานวิจัยรายงานสถานการณ์มลพิษในเเมืองจากกรมควบคุมมลพิษปี 2566 มาดูกันว่าในน้ำฝนมีอะไรบ้าง? 💧 มีค่า pH ต่ำกว่า 5.6 = #ฝนกรด# ☢️ โลหะหนักและสารปนเปื้อน เช่น ตะกั่ว สารหนู 💨 ฝุ่นละออง PM2.5/10 #รีวิววัตสัน# #WatsonsHealthyTips#